Op zoek naar meer rust?

Lichter in je Leven

Wil je meer rust in wat je doet? Wil je meer ontspannen en vol zelfvertrouwen door het leven gaan? Een leven waarin je weet welke richting je uit wilt én waarbij je genoeg ruimte en aandacht hebt voor jezelf? Ik kan je daarbij helpen.


Ons drukke bestaan met stress- en verlieservaringen maakt het vaak een behoorlijke uitdaging om een goede balans te vinden. Terwijl rust, ontspanning en zelfvertrouwen er juist voor zorgen dat je beter presteert, beter samenwerkt en beter in je vel zit. Het vormt de basis voor meer levensgeluk en goede relaties. Ik kan je helpen die balans te (her)vinden.
Dat doe ik met oefeningen, praktische tips en persoonlijke aandacht.


Neem vrijblijvend contact met me op om te kijken wat ik voor je kan betekenen.


Kirsten Lyklama

1-op-1 coaching


In het coachtraject staat jouw hulpvraag centraal. Het traject start met een intakegesprek waarin we gezamenlijk jouw gewenste situatie bespreken. Vervolgens maken we een plan van aanpak. Het traject bestaat gemiddeld uit 6 tot 8 sessies van 1,5 uur waarin we met elkaar onderzoeken, uitproberen en oefenen. Tussen de sessies door maak je huiswerkopdrachten.


Coachen is een gelijkwaardig proces waarbij we gezamenlijk bepalen welke werkwijze jou aanspreekt. Ik opper verschillende mogelijkheden en jij kiest de route. Het coachtraject eindigt met een evaluatie waarbij we de balans opmaken.


Een greep uit thema’s die aan de orde kunnen komen zijn: 

  • Hoe kan ik meer rust ervaren en meer in balans blijven?
  • Hoe kom ik voor mezelf op én houd ik de relatie goed met de ander?
  • Hoe geef ik mijn leven opnieuw vorm passend bij wat ik belangrijk vind?


 

"Ik vind het fijn te merken dat Kirsten aandachtig luistert en op het juiste moment (goede timing) vragen stelt. Het zijn dan ook de juiste vragen, die je aan het denken zetten en hierdoor kom je zelf tot andere visies. Dit ervaar ik als heel prettig."


— Karin K.

TEAMTRAINING


Of het nu gaat om oplossingsgericht coachen, effectief communiceren of positieve gezondheid, de ervaring van de groep staat in de training of de teamontwikkeling centraal.


Mijn trainingen en teamontwikkeldagen zijn altijd op maat gemaakt. Vanuit de leerbehoefte van het team stel ik een uniek programma samen met aansprekend materiaal, creatieve
werkvormen en momenten om te reflecteren. Daarmee doen deelnemers nieuwe ervaringen en inzichten op.
 
Belangrijk is bewustwording van effectief gedrag en ervaren wat de impact daarvan is op de ander. Zo bouw je samen aan een lerende cultuur binnen je team en organisatie.

 


"Kirsten staat stil bij wat er écht toe doet. Ze heeft een positieve uitstraling. Vooral door haar nieuwsgierige en oordeelloze houding voel ik me op mijn gemak en gezien." 


— Tom G.

OVER KIRSTEN


Zolang ik me kan herinneren ben ik nieuwsgierig naar hoe mensen omgaan met verandering, stress en tegenslag. Wát zorgt ervoor dat we in onszelf blijven geloven? En hoe kunnen we vitaal en in balans blijven, optimaal samenwerken ondanks ons drukke bestaan?


Iedereen krijgt in het leven te maken met tegenslagen. Het verlies van dierbare personen op nog jonge leeftijd heeft mij ook gevormd. Het leven is mooi, maar kan in al haar facetten soms een uitdaging zijn. Zeker is dat de ervaringen die ik heb opgedaan, hebben geleid tot waar ik nu sta: een gediplomeerde coach en trainer die de afgelopen jaren verschillende mensen en groepen heeft begeleid bij het versterken van de eigen regie en persoonlijke en professionele groei.

 

Ik ben open minded, heb een positieve houding en ben oprecht geïnteresseerd. Luisteren en mensen zien, is wat ik goed kan en wat ik het liefst doe. Dus heb je een vraag en/of wil je uit een bepaalde situatie, ik sta voor je klaar.

 

Ben je benieuwd naar mijn werkervaring kijk dan op m'n linkedin.com profiel of klik hier.

Lichter in je Leven

Heb je een vraag of wil je meer informatie over wat ik voor jou of je team kan betekenen neem dan vrijblijvend contact met me op. 


Een coachtraject van gemiddeld 6 tot 8 sessies kost 850 euro (excl. btw). 

Wil je voor je team een training of ontwikkelingstraject, dan maak ik graag een programma op maat voor je met bijpassende offerte.


De locatie van de coaching of training bepalen we in overleg, passend bij de hulp- of leervraag. Dit kan zijn in een fysieke ruimte, in de buitenlucht of online. Ook het moment dat de coaching of training plaatsvindt bepalen we gezamenlijk. 


Ik werk volgens de gedragscode van LVSC en ben aangesloten bij de beroepsvereniging LVSC en de beroepsgroep LBBO.